Técnicas de manejo de estrés tecnológico Ansiedad, cansancio, dolores de cabeza, fatiga mental y física, dolores musculares, temor, aburrimiento, aislamiento y conductas agresivas o negativas hacia los demás. Estos son solo algunos de los síntomas más habituales entre las personas que sufren ‘tecnoestrés’, un estado psicológico negativo y una respuesta adaptativa ocasionada por el uso excesivo de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) y por la falta de habilidad para manejar o trabajar con ellas de manera saludable. “El trastorno se presenta en todas las personas que por su trabajo o actividades cotidianas están en contacto con el uso de las TIC, sobre todo en los jóvenes”, explica Juana Patlán, profesora de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM. Lo que puede generar estrés por la automatización de los procesos y el aumento de las exigencias, pueden crear las siguientes situaciones: Para prevenir el estrés tecnológico. Configura las notificaciones de tu celul
Software de procesador de textos, libres y de pago Un Procesador de Texto es una aplicación de software utilizada para la creación de cualquier documento imprimible, basado principalmente en textos tales como cartas, artículos, informes, libros, revistas, etc. Otorga la capacidad de crear, almacenar e imprimir un documento permitiendo escribir, editar, insertar gráficos, dar formato y guardar el documento fácilmente. Procesadores de textos gratuitos: WPS Office Free WPS Office Free es una suite de productividad totalmente gratuita que sorprenderá a todos los antiguos usuarios de Word. Y es que ésta ofrece un editor de textos casi idéntico al procesador de Microsoft , siendo ideal para no perder el tiempo aprendiendo sus funciones. LibreOffice (Writer) LibreOffice es la segunda suite de productividad gratuita que incluye un excelente procesador de textos, Writer . Ésta es nuevamente muy parecida a Word y destaca por ser muy fácil de usar y por recibir constantes act
Proceso de mis clases virtuales Todos saben que durante la pandemia nos ah costado aprender desde casa; En lo particular a sido un proceso bastante complicado de adaptarme a una nueva normalidad a tomar clases en línea, realizar mis tareas en tan poco tiempo que nos daban, al principio no tenía como tal clases, solo los maestros nos mandaban actividades y nosotros las teníamos que realizar sin orientación. Conforme fue pasando el tiempo los coordinadores buscaron diferentes métodos para adaptarnos todos, y era volver aprender un nuevo método de como trabajaban los maestros y sus maneras de aprendizaje y los tiempos de entrega, hubo en un tiempo donde yo ya no podía con tanto estrés, dolor de cabeza y ansiedad que tenía por tantas tareas que teníamos que entregar en poco tiempo, volvieron a cambiar la manera en la que tomábamos clases hasta que con esta nos quedamos, poco a poco nos hemos acostumbrado a estas maneras de estudio. fue algo difícil pero no imposible, yo sigo padeciend
Hola
ResponderEliminarLinda página. :D
ResponderEliminarbuen blog
ResponderEliminarel azul es bonitop
ResponderEliminardías, porque buenos sólo tus gustos ;3 [swag] en fin, ¿Quieres ser mi amiga?
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